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La méditation pour lutter contre le stress, et pourquoi pas ?

Avez-vous déjà pensé à la méditation pour lutter contre le stress du quotidien ? Cette pratique venue d’Asie se démocratise depuis quelques années dans nos pays occidentaux. En effet, elle aurait de nombreuses vertus pour les initiés. Elle serait notamment redoutable contre le stress, l’anxiété, mais également les troubles du sommeil. De plus, elle contribuerait …