Le sport constitue une activité qui sollicite fortement l’organisme suivant le niveau de compétence. Afin de gagner en endurance, la plupart des personnes décident de prendre des produits énergétiques vendus sur le marché. On distingue une large gamme de textures et saveurs ayant chacun leur propre particularité.
Les produits disponibles
Dans le domaine de la nutrition sportive naturelle, il existe un certain nombre de substances pouvant augmenter l’effort selon le sport pratiqué. Le catalogue renferme des gels et barres énergétiques à prix variés. Ce sont des compléments nutritionnels assez pratiques utilisés spécialement pour augmenter le volume d’énergie et inciter ainsi les muscles à bouger. Le mode d’utilisation repose sur des consignes strictes au risque d’entraîner des effets secondaires et problèmes de santé. De nombreux aliments fournissent également de l’énergie en favorisant la présence de protéines, glucides et les fruits.
Mode d’utilisation
Les barres énergétiques sont conseillées pendant et après la pratique sportive en ajoutant une boisson énergisante et diététique. Le choix se compose de plusieurs barres adaptées à chaque personne d’où l’importance de ne pas négliger la composition. Les ingrédients se diffèrent d’une barre à l’autre en affichant un apport élevé glucidique ou protidique. Certains ont un rôle antioxydant et facilitent la récupération face à l’effort réalisé.